萊州齊東社區(qū)開展手指操講座活動(圖)

       膠東在線12月24日訊 (通訊員 劉慧麗 王力立) 為了讓居民能以科學的方式進行健康養(yǎng)生、保健鍛煉，近日，萊州市文昌路街道齊東社區(qū)邀請尚偉培訓學校的劉尚偉校長，為轄區(qū)居民帶來了一場健腦益智的手指操講座新時代文明實踐活動。

       據(jù)了解，手指操有著消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的功能，每個人的10根手指分別對應身體的某個部位，手指操則起到調(diào)節(jié)和梳理的作用。劉尚偉校長抬起手臂，跟隨節(jié)拍，為居民講解并演示手指操的動作要領，臺下居民也燃起了熱情，很快加入了手指操的運動中。經(jīng)常參加社區(qū)講座的居民表示，手指操可以在看電視、做飯、做家務的同時操習，邊玩邊學，輕松自然，既可鍛煉身體，又能收獲健康，很實用。

      通過本次講座，不僅讓居民學到了健腦益智的手指操，同時也向社區(qū)居民傳遞了健康生活的理念，對構(gòu)建全民健康的大環(huán)境起到了積極作用。