毓醫宣講走進惠安小學：合理使用網絡 杜絕網絡成癮

　　膠東在線4月30日訊（通訊員 李成修 侯瑞）互聯網時代，網絡已經成為我們生活中必不可少的一部分。但是，網絡也是一把雙刃劍，在給我們提供便利的同時，成癮游戲、邪惡動漫等不良信息也極易對青少年學生造成不良影響。為了加強學生們對網絡安全的認識，合理、正確地利用網絡資源，4月23日，煙臺毓璜頂醫院兒童保健門診副主任醫師葛靜靜走進芝罘區惠安小學，為同學們帶來了一場主題為“合理使用網絡 杜絕網絡成癮”的精彩講座，提醒廣大學子要做網絡的“小主人”。

　　講座伊始，葛靜靜從網絡的基礎知識入手，用通俗易懂的語言向同學們介紹了什么是網絡，以及網絡在學習知識、娛樂玩耍、信息交流等方面所發揮的巨大作用。通過生動的案例和形象的圖片，讓同學們對網絡的功能有了更直觀的認識。

　　網絡有這么多作用，它有沒有危險呢？隨后，葛靜靜著重強調了網絡存在的危險，也與同學們一同探討了在實際生活中遇到過的危險。“有些視頻或廣告不適合小朋友看，這時候你們要馬上關掉并告訴家長，另外，不要告訴任何陌生人你的名字、學�；蚣彝サ刂�。”葛靜靜說，此外，網絡還可能會導致網絡成癮。

　　“網絡成癮就是過度依賴網絡，比如一直玩游戲、刷視頻，停不下來，甚至不想吃飯、不想寫作業、不想和好朋友玩。”葛靜靜用通俗易懂的語言闡述了網絡成癮的定義、表現和危害，并表示網絡成癮不僅會影響同學們的學習成績和身體健康，還可能導致社交障礙、心理問題等一系列嚴重的后果。面對網絡帶來的諸多挑戰，葛靜靜為同學們提供了切實可行的網絡使用建議。她強調，要定時上網，合理安排上網時間，避免沉迷其中；要學會用其他有益的活動替代上網，如閱讀、運動、與朋友交流等；遇到網絡問題時，要及時向家長、老師等大人求助。

　　為了讓同學們更好地理解和記憶這些建議，葛靜靜還為同學們總結了安全上網小口訣：“一限時，二不點，三保密，四告訴！”希望同學們能成為網絡的小主人，主動掌控網絡的使用，而不是被網絡所控制。講座過程中，葛靜靜與同學們進行了積極的互動問答，現場氣氛熱烈，同學們在思考和回答問題的過程中，進一步加深了對網絡知識的理解和認識。

　　講座的最后，葛靜靜醫生再次呼吁大家：“網絡是工具不是玩具，我們要做網絡的小主人，不被它控制。”她希望同學們能夠將今天學到的知識運用到實際生活中，自覺抵制網絡成癮，共同營造一個健康、文明的網絡環境。

　　“醫心·惠健康小講堂”毓醫宣講活動自2023年啟動以來，為學生們帶來了一場場生動有趣的健康課堂，重點針對惠安小學學生的健康問題與危害因素，通過定期健康教育宣講的形式，讓大家能夠掌握疾病防治、急救互救、人際交往、心理健康、愛牙護眼等方面的知識和技能，養成科學、文明、健康的生活方式和行為習慣，預防疾病，促進和保護健康，為終身健康和社會適應能力打下良好的基礎。

　　伴隨“醫心·惠健康小講堂”的開展，煙臺毓璜頂醫院慈善義工管理中心將根據小學生成長發育的特點，為惠安小學安排基礎衛生、愛牙、護眼、急救、心理等方面的健康宣講，并定期舉行體檢、義診等系列公益活動，覆蓋全年級、全部學生，為提升學生的健康素養、促進學生身心健康發展貢獻毓醫力量。