課程內容：
1、流瑜伽體式與呼吸法的精講精練
2、流瑜伽課堂序列編排技巧
3、流瑜伽教學法
4、流瑜伽體式正位技巧與糾正方法
5、流瑜伽體式序列練習與教學
動態習練、新穎編排，激發對于瑜伽體式練習的“新鮮感”。兼具流動、強度與活力，綜合提升習練者的活力與耐力。掌握體式練習中，呼吸的配合與連接，以及如何實際應用，通過練習中呼吸與體式的緊密相連，調節頭腦獲得放松與專注。體式糾正方面，習練者獲得更多觀察角度與實用方法。
悠季瑜伽（北京校區）
版權所有： 培訓幫 All Rights Reserved 魯ICP備10007090號
魯公網安備37061302000010號
在線客服
預約試聽
