課程內容：
1、結合特點與歷史的陰瑜伽簡介
2、陰瑜伽理論基礎：基礎陰陽理論、陰瑜伽理論、練習原則、練習對象
3、中醫與經絡相關知識：傳統中醫基礎理論、中醫陰陽哲學、臟腑系統、中醫當中「氣」的相關理論
4、14條人體主要經絡
5、經絡子午流注圖
6、25個陰瑜伽經典體式精講精練：體式要點、益處、關節&經絡&器官影響、變體及輔具使用、反體式。
悠季瑜伽（北京校區）
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