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北京瑜伽班培訓(xùn)

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課程介紹

學(xué)習(xí)內(nèi)容詳細(xì)介紹

1. 清潔法：復(fù)習(xí)初級(jí)、中級(jí)教培課程中學(xué)習(xí)過的所有清潔法知識(shí)，并學(xué)習(xí)更高級(jí)的技巧，以及更深的與清潔法對(duì)能量和健康的影響的相關(guān)知識(shí)。

2. 體式：主要包括如何應(yīng)對(duì)各種傷病及學(xué)生的特殊需求，幫助學(xué)習(xí)者實(shí)現(xiàn)自我習(xí)練并滿足自我習(xí)練的需求，以及學(xué)習(xí)高級(jí)體式序列的核心要點(diǎn)。此外，你還將學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)不同種類、不同程度和能力、不同身體類型的學(xué)生。

3. 呼吸控制法：延長呼吸控制法的習(xí)練；與呼吸相關(guān)的解剖學(xué)和生理學(xué)；高級(jí)呼吸控制法的習(xí)練；收束法的正確運(yùn)用。

4. 哲學(xué)：將教學(xué)方法與日常的瑜伽哲學(xué)討論相結(jié)合，參照歷史典籍《奧義書》、帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》和《格雷達(dá)本紀(jì)》，并考慮如何把瑜伽哲學(xué)應(yīng)用到我們的日常生活中。

5. 阿育吠陀：深入學(xué)習(xí)印度古老的阿育吠陀醫(yī)學(xué)知識(shí),學(xué)習(xí)如何在我們的日常生活和瑜伽實(shí)踐中運(yùn)用這些知識(shí)。

6. 冥想：體驗(yàn)在深度冥想習(xí)練中的沉浸，學(xué)習(xí)如何教授這些高級(jí)的冥想技巧，提高教學(xué)能力。

7. 唱誦：學(xué)習(xí)梵語唱誦的正確發(fā)音，體驗(yàn)沉浸在曼陀拉唱誦微妙而有力的旋律里的深刻感受。

二、學(xué)習(xí)階段設(shè)置

課程設(shè)置分為以下2個(gè)階段：

第一階段（10天）：深度學(xué)習(xí)瑜伽高級(jí)體式。

第二階段（10天）：學(xué)習(xí)包括哲學(xué)、呼吸控制法、清潔法和阿育吠陀和冥想等高級(jí)的瑜伽理論知識(shí)。