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廣州瑜伽課程培訓(xùn)班

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課程介紹

課程內(nèi)容：

1、熱瑜伽相關(guān)背景知識(shí)梳理

2、26個(gè)熱瑜伽體式精講精練

站立深呼吸、半月式、笨拙式、鳥(niǎo)王式、站立頭觸膝式、站立拉弓式、戰(zhàn)士三式、站立分腿伸展式、三角式、站立分腿頭觸膝、樹(shù)式、趾尖式、仰臥式、祛風(fēng)式、仰臥起坐動(dòng)態(tài)伸背式、眼鏡蛇式、蝗蟲(chóng)式、全蝗蟲(chóng)式、弓式、臥英雄式、半龜式、駱駝式、兔子式、單腿及雙腿頭觸膝式、脊柱扭動(dòng)式、霹靂坐吹氣式。

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