康復理療課程
這是以一種集中強化的方式，圍繞一項特定的健康狀況設定的瑜伽系列私教課程。理療課程秉承印度經典理論關于瑜伽理療的理論與基本技能，融合印度阿育吠陀養生理論，根據會員的個體特征，為會員設定包括體式，呼吸冥想等瑜伽習練方案及瑜伽飲食方案，輔助會員通過習練，在系列課程中獲得效益，并了解了自己的身體和能量，學會有助于改善健康癥狀的瑜伽習練。理療課程有禪韻首席瑜伽培訓導師善城擔任。
透過簡單的體式、呼吸的練習，放松技巧及簡短冥想，瑜伽理療課程能在各方面改善您的健康。當您掌握到正確的技巧時，您便可運用它令整體健康得到改善。很多時候也有一個誤解，就是要有強健體魄或柔韌度較佳的人練習才可獲得個中益處。其實任何有頸痛、肩膀痛、腰痛、工作疲勞、輕微情緒低落、壓力、失眠、便秘偏頭痛及消化系統問題之人士，均可透過此課程得到舒緩和放松。
脊柱與背痛修復
專門針對因不良生活習慣造成的背痛問題人群的瑜伽調理課程。普通的背痛是指由于肌肉機能異常或肌肉韌帶缺乏柔韌性造成的非器質性病變引起的疼痛，通常由工作，生活中產生的精神心理壓力；缺乏運動或運動過度失衡；不當的飲食及起居；不正確的身體姿勢等諸多因素引發。如不對這些疼痛加以調整的話，長此以往便會引發器質性的病痛。課程練習的目的是為了減少或消除由于缺少運動使背部肌衰弱而引起的酸痛，或者在做完一些體育運動后由于背部存留的壓力和緊張而形成的酸痛，恢復肌肉韌帶的正常機能，緩解身心壓力，使身體達到平衡健康的狀態
魯公網安備37061302000010號
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