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廣州業余瑜伽班

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開班日期：滾動開班

開課機構：廣州瑜曼伊人舞蹈培訓點擊咨詢

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課程介紹

空中瑜伽教練班
3980元 35課時
課程大綱
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性。
每天3課時
30分鐘地面體能＋30分鐘軟開（1小時基本功）＋120分鐘體式＋語音口令教學

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