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健身俱樂部里的團操課程，在瑜伽、普拉提、搏擊、舞蹈等課程之外，在健身操課項目.上，我們還能做哪些新課程開發?
據悉，蹦床運動起源于愛斯基摩人的娛樂活動，最初愛斯基摩人用海象皮顛起同伴，并以此取樂。在健身行業發展程度較好的歐美國家，蹦床運動正在健身房中流行開來，很多團體健身課程中加入了這項對心血管有益的跳躍運動，并把它和塑身、舞蹈等結合起來。蹦床運動對身體的沖擊小，又能大量消耗熱量，它讓人們在跑步機或踏步登山等傳統有氧訓練之外，多了一一種有趣的選擇，為更多成年人帶來孩子般的歡樂體驗。
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