重慶初級健身教練培訓(xùn)

運動康復(fù)師課程特點

健身教練中級課程，理論+實操+實踐的授課模式，畢業(yè)頒發(fā)國際級中級證書，全國各地安排工作。學(xué)費國內(nèi)超優(yōu)惠的學(xué)校!

運動康復(fù)師培養(yǎng)目標(biāo)

掌握在全國健身俱樂部工作的專業(yè)能力;打造實用性人才。

運動康復(fù)師課程優(yōu)勢

1. 通過1個月的理論+實操的授課方式，高強度學(xué)習(xí)

2. 一個月全天實戰(zhàn)教學(xué)掌握六大教學(xué)模塊，掌握中級健身教練專業(yè)技能。

3. 三名以上實戰(zhàn)導(dǎo)師團隊授課，老師精華課程全部學(xué)到

4. 理論+實操并重強化學(xué)習(xí)，多種健身會員真實項目案例貫穿其中

5. 國際先進課程與國內(nèi)主流專業(yè)技能的有機整合，實用性與指導(dǎo)性有效結(jié)合的過程

運動康復(fù)師就業(yè)崗位

各大健身會所健身教練、健身教練主管。

運動康復(fù)師課程內(nèi)容

運動康復(fù)介紹

隨著人們對身體健康重視程度的提高，運動損傷也逐漸增多，運動損傷康復(fù)學(xué)隨之產(chǎn)生，運動損傷康復(fù)學(xué)是一門新興的特殊專業(yè)，綜合運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)與臨床知識，是有針對性的研究和治療各種急性、慢性運動損傷所導(dǎo)致的傷病、功能障礙和殘疾的預(yù)防、功能評定以及治療等問題，包括身體、心理功能和運動技能的全面康復(fù)的科學(xué)。

專業(yè)運動損傷康復(fù)學(xué)是一門新興的特殊專業(yè)，綜合運動醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)與臨床知識，是有針對性的研究和治療各種急性、慢性運動損傷所導(dǎo)致的傷病、功能障礙和殘疾的預(yù)防、功能評定以及治療等問題，包括身體、心理功能和運動技能的全面康復(fù)的科學(xué)。

運動康復(fù)師課程大綱

序號學(xué)習(xí)內(nèi)容

33病例介紹（頸椎病，頸動泳頸椎病，寶貴包等頸椎病

34頸椎評估，肌肉放松手法，肌肉功能介紹

35頸椎病訓(xùn)練，處理演示，總結(jié)

36病例介紹（肩周炎，岡上肌炎癥，肱二頭肌發(fā)炎）

37肩關(guān)節(jié)評估，肌肉放松手法，肌肉功能介紹

38肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練，處理演示，總結(jié)

39病例介紹（腰椎間盤突出，急性腰扭傷，等腰椎疾病）

40腰椎評估，肌肉手法放松，肌肉功能介紹

41腰椎訓(xùn)練，案例處理，總結(jié)

42病例介紹（膝關(guān)節(jié)疼痛，半月板損傷等疾病）

43膝關(guān)節(jié)評估，肌肉放松，功能介紹

44膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練，案例處理，總結(jié)

45病例介紹（急性踝關(guān)節(jié)損傷，扁平足處理及踝關(guān)節(jié)問題解答

46肌肉手法放松，功能介紹

47踝關(guān)節(jié)訓(xùn)練，案例處理，總結(jié)，實例損傷

48休息

做健身教練，你是否經(jīng)常遇到下面的煩惱?

1、 你是否對會員的身體姿態(tài)問題著急過?

2、 你明明分析的出來會員身體姿態(tài)問題，但是為什么總是沒有一個讓會員滿意的改變?

3、你是否有過頸肩腰腿痛的會員最終因為效果甚微最終會員不續(xù)課而無助?

4、你是否想通過康復(fù)手法“推一把”就立馬可以改善身體姿態(tài)問題，讓會員大呼神奇欣然買課?

為什么要學(xué)習(xí)頸椎康復(fù)？

現(xiàn)在健身會所里90%都是都是辦公室人群，辦公室人群出現(xiàn)問題除了減脂增肌就是頸椎腰椎和各個關(guān)節(jié)的病痛，所以我們要想讓更多的人群都能成為我們的長久客戶我們就要徹底解決他們的病痛。會員如果產(chǎn)生疼痛想多久能夠有所緩解？當(dāng)然是馬上！

所以我們的課程就能讓會員馬上緩解他所產(chǎn)生的疼痛，有好幾百種動作與手法等待大家去學(xué)習(xí)掌握。 

培訓(xùn)詳細內(nèi)容

第1大模塊：腰椎骨盆功能解剖

詳細講解腰椎骨盆的骨關(guān)節(jié)構(gòu)造，肌肉纖維的走向和主要運動神經(jīng)走向、位置、功能與體態(tài)之間的關(guān)系。關(guān)于骨盆的體態(tài)、結(jié)構(gòu)、功能的變化都是建立在基礎(chǔ)功能解剖之上。

第2大模塊：軟組織手法松解

腧穴推拿、肌肉松解、筋膜放松等，從功能解剖與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的角度松解筋膜，推拿點穴溫通經(jīng)絡(luò)，對粘連的軟組織予以松解剝離，促進血液循環(huán)消除無菌性炎癥等，結(jié)合手法矯正有助于快速恢復(fù)被卡壓緊張的神經(jīng)系統(tǒng)的 通訊傳導(dǎo)，快速啟動本體感受控制和自愈能力。

第3大模塊：動態(tài)與靜態(tài)的觸診

利用骨性標(biāo)志大小的原則和生理結(jié)構(gòu)的特點來觸診定位，快速找到確切的位置和參考點，以及各關(guān)節(jié)在運動中的動態(tài)評估出關(guān)節(jié)的半脫位（錯位）

第4大模塊：骨科常規(guī)神經(jīng)反射測試

臨床醫(yī)學(xué)常規(guī)物理檢測，通過肢體動作評估與叩診錘來檢查患者的神經(jīng)反射程度與潛在的癥狀。

第5大模塊：關(guān)節(jié)松動與手法矯正    

中式手法和美式手法、AMCT（美式脊椎矯正槍）、美國四肢關(guān)節(jié)小墜板矯正技術(shù)(speeder board)的配合，科學(xué)、安全、有效、快速將半脫位的椎體復(fù)位，緩解周圍軟組織的痙攣疼痛，解除對神經(jīng)根的卡壓，快速去除癥狀

徒手關(guān)節(jié)矯正實操過程中老師手把手反復(fù)教學(xué)員練習(xí)手法，并且老師以身試法讓學(xué)員在自己的身上練習(xí)手法，然后當(dāng)場糾正錯誤。     

美國四肢關(guān)節(jié)小墜板矯正(speeder board),通過脊椎矯正小工具代替手法矯正四肢關(guān)節(jié)，可矯正內(nèi)八字、外八字、0型腿、X腿、長短腿以及踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的半脫位（錯位）等，小墜板矯正技術(shù)更加安全實用。

AMCT（美式脊椎矯正槍)技術(shù),又稱脊椎活化器，這種技術(shù)主要建立在軟組織基礎(chǔ)上，而通過微調(diào)來解決脊椎相關(guān)的問題，需要特殊的半脫位（錯位）定位，相對來說比較實用，檢查PD腳的變化以及矯正的幾種準(zhǔn)則。

第6大模塊：腰椎骨盆生物力學(xué)原理

腰椎骨盆生物力學(xué)改變后對體態(tài)的影響，會對下肢股骨造成影響、膝關(guān)節(jié)、以及腳踝與足部的改變，找到椎間盤突出與骨性關(guān)節(jié)炎退行性病變的真正原因。

第7大模塊：腰椎骨盆3D X光片畫線

根據(jù)美式脊椎矯正影像學(xué)的判讀，腰椎骨盆在影像上的結(jié)構(gòu)變化，通過在X光片專業(yè)測量與畫線分析，科學(xué)準(zhǔn)確數(shù)據(jù)化的找到關(guān)節(jié)真正半脫位（錯位）的位置。

第8大模塊：影像資料的判讀

X光片、CT平掃 、MRI核磁、三維重建了解影像資料的基本判讀，

1.從X光片找出關(guān)節(jié)的排列異常和錯位的方向，

2.如何從CT和MRI上找出椎間盤突出的病變異常（膨出突出 脫出 

游離）以及改變的方向和對硬膜囊以及神經(jīng)根的擠壓程度。如何排除禁忌癥，從而有效的規(guī)避操作風(fēng)險。

我們要知道95%的脊柱相關(guān)疼痛都可以通過保守治療以及

運動康復(fù)就可以解決，但是我們也要知道那5%是哪些，哪些是不可以的，懂得保護自己。（學(xué)員可帶自己或者客戶的片子過來評估分析診斷）