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課程大綱
實用伸展課程的重要性、市場前景和教練規范；
科學有效的伸展技術在訓練中的作用以及教練姿態站位合理性；
人體結構力學分析、解剖學分析、身體姿態評估；
通過使用拉伸技術改善體態和訓練狀態；
實用伸展課程的理論體系及核心；
評估方法：動態、靜態、筋膜三位一體（實際操作）；
部位劃分：上肢、上肢帶、軀干、骨盆、下肢 ；
伸展動作實操：科學合理的安排實用易掌握的多種伸展動作；
伸展輔具的使用：泡沫軸、 拉伸帶等；
空中健身(武漢校區）
光谷時尚城南湖K4B棟
武漢空中健身教練
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