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開班日期：滾動開班
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課程大綱：阿斯湯加的起源；體式教學；輔助手法教學；9大凝視點；阿斯湯加的呼吸——喉呼吸；
三大收束法（1.收頜收束法、2.收腹收束法、3.會陰收束法）；串聯體式教學；
六大清潔法課堂教學、課堂編排教學（1.凈鼻術 2.結腸束 3.圣光調息 4.凈胃術 5.磨腹術 6.一點凝視法）；
注意事項以及禁忌。
適用對象
瑜伽教練精進提升
有瑜伽基礎愛好者
學習時長
15天
海珠校區
洪德路8號院
廣州金珠瑜伽
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