基礎舞步夯實：從華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步這五個摩登舞舞種的基本步伐入手。例如，華爾茲的方形步，強調每一步的升降、傾斜與擺蕩，通過反復練習，讓學員掌握其優美流暢的節奏韻律；探戈的常步與分身步，注重腳步的力度和節奏感，訓練學員身體的挺拔姿態和敏捷反應。?
身體姿態雕琢：著重培養摩登舞所要求的優雅姿態。強調上身的挺拔與垂直，通過頭頂向上延伸、肩部下沉的練習，塑造高貴氣質；規范手臂的伸展與線條，從握持姿勢到擺動軌跡，讓手臂動作與身體協調統一，增強舞蹈的美感與表現力。?
舞伴配合訓練：摩登舞是雙人舞蹈，舞伴之間的默契配合至關重要。課程中安排大量雙人配合練習，包括引導與跟隨技巧，讓學員學會通過身體的輕微接觸和力量傳遞，準確理解舞伴意圖，完成同步動作；訓練雙人旋轉、托舉等配合動作，提升兩人在舞蹈中的協調性與默契度。?
音樂節奏把控：深入分析每個摩登舞舞種的音樂特點。華爾茲音樂節奏舒緩，3/4 拍，重音在一拍；探戈音樂節奏強烈，2/4 拍，切分音多。通過音樂欣賞、節奏練習等方式，讓學員精準把握舞蹈動作與音樂的契合點，使舞蹈更具韻律感。?
舞蹈風格詮釋：針對不同舞種的風格進行細致講解與訓練。維也納華爾茲展現出輕快活潑、熱情奔放的風格，通過快速的旋轉和流暢的移動來體現；狐步舞則強調優雅、流暢，舞步輕盈飄逸，注重身體的起伏和線條的優美。學員通過練習，深入理解并能準確詮釋各舞種獨特風格。?
技巧提升訓練：教授如反身動作、傾斜技巧、升降技巧等進階技巧。在反身動作訓練中，讓學員學會在轉身時，身體與腳步的協調配合，增加舞蹈的立體感；通過升降技巧練習，掌握在不同舞步中身體重心的高低變化，使舞蹈更具層次感和表現力。?
藝考劇目編排：根據學員的個人特點、舞蹈水平以及藝考要求，精心編排適合的摩登舞劇目。劇目融合多種舞種元素，注重舞蹈動作的創新性、連貫性以及情感表達，從開場到高潮再到結尾，精心設計每個環節，幫助學員在藝考中脫穎而出。
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