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鄭州少兒瑜伽培訓(xùn)

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課程介紹

空中瑜伽（Aerial Yoga）是一種新型瑜伽，也稱反重力瑜伽。它完美結(jié)合了傳統(tǒng)瑜伽體式、普拉提和舞蹈元素，利用地球引力及練習(xí)者自身重力在空中綢緞上完成瑜伽動(dòng)作，成為近年來的瑜伽新時(shí)尚。空中瑜伽大部分動(dòng)作需要在柔軟且搖動(dòng)的綢子上完成，這要求練習(xí)者啟動(dòng)體內(nèi)細(xì)小肌肉群——即深層肌群發(fā)力完成動(dòng)作。在獲得翹臀、美背、細(xì)腿、平腹的同時(shí)，帶給你的還有流線型肌肉的力量美感。空中瑜伽目前已經(jīng)成為都市新時(shí)尚女性健身的最愛，各大瑜伽館、健身房也紛紛開設(shè)了空中瑜伽課程，空中瑜伽老師正在成為備受追捧的熱門時(shí)尚職業(yè)。

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