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常州青少年培訓(xùn)籃球機(jī)構(gòu)

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課程介紹

4-6歲年齡段是興趣提升班，訓(xùn)練周期為12個(gè)月。這個(gè)年齡段的小朋友主要是以培養(yǎng)興趣為主，配合體適能及籃球，讓小朋友們完善身體各項(xiàng)技能學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的運(yùn)球投籃及跳繩，最終目標(biāo)即完成單手肩上投籃。

7-9歲的的小朋友是初級(jí)基礎(chǔ)班，訓(xùn)練周期為12個(gè)月。這個(gè)年齡段的小朋友們主要是完善各項(xiàng)基礎(chǔ)動(dòng)作配合體適能及跳繩，運(yùn)球傳球投籃的串聯(lián)，完善單手肩上投籃和基礎(chǔ)的右手低手三步上籃，最終目標(biāo)即完成一對(duì)一的搶奪球和小范圍1V1\2V2的比賽。

10-12歲的小朋友是中級(jí)提高班，訓(xùn)練周期為12—24個(gè)月對(duì)前面年齡段的訓(xùn)練內(nèi)容難度的加深及強(qiáng)化要求，單手肩上投籃的準(zhǔn)度，左右手的高低三步上籃，和單手拋投，競(jìng)賽部分，多人搶奪球的小型競(jìng)賽，半場(chǎng)范圍的比賽，掌握競(jìng)技規(guī)則。