身心課程
瑜伽是東方*古老的養生運動之一，是經歷了無數代人智慧濃縮的精華，經常的練習瑜伽，可以很好的通過運動來鍛煉身心，讓你可以經常處于一種狀態很好的情況之下，受到世界各國人的喜愛，足以證明它的魅力和功效是多么強大。
瑜伽可以讓你的心靈得到調養和升華，是不可多得的一項優秀運動之一，這項運動是可以從內而外的幫助你保證身心健康，身體狀況的良好，所以我們有必要的經常練習瑜伽。
特色功效：至善坐姿是開始進行瑜伽時的基礎坐姿，可以增強雙腿的力量，使腹腔、骨盆腔的血液流動順暢，具有穩定情緒、增加自信、使心靈平靜的功效。還有幫助腸胃消化的效果。
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