大連兒童芭蕾舞課

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開班日期：滾動開班

開課機構：大連十意藝術·少兒芭蕾藝術中心點擊咨詢

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課程介紹

柔韌度:前旁后腿的訓練、大胯、小胯、豎叉、腰的訓練。

核心訓練:上腹及小腹的肌肉群訓練、腰肌及背肌的控制力訓練。

大肌肉群訓練:臀大肌的力量與控制力的訓練，根控制力的訓練，胯腿部線條的訓練。

小肌肉群訓練:腳背、腳的靈活度、腳部肌肉、腳腕力量的訓練。

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大連十意藝術

沙河口區成仁街292號

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