山東省立醫院（集團）魯東醫院科普直播：預防腦卒中 早知早受益!

　　膠東在線3月11日訊(記者 欒雪)3月11日上午山東省立醫院(集團)魯東醫院科普直播，神經外科副主任梁少敏借助網絡平臺開展健康宣教直播，不僅為許多不能到院就診的患者提供了諸多幫助，也向廣大群眾傳遞關于腦卒中的健康知識，讓群眾做到早預防、早發現、早治療、降低疾病的發生率及復發率。

　　1.什么是腦卒中？

　　“腦卒中”又稱“中風”、“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。

　　缺血性卒中是因為腦血管本身病變造成血管狹窄，或其他部位血管內的血塊、硬化塊、細菌贅生物、脂肪塊、氣泡等物質被血流沖落形成栓子，導致腦組織壞死和功能喪失，常見的有腦血栓及腦栓塞。

　　出血性卒中則是因為腦血管破裂，血液流入腦組織形成血塊壓迫腦組織，常見有腦出血和蛛網膜下腔出血。

　　2.出現這些信號，應警惕腦卒中

　　頭暈和頭痛加重

　　頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。梁少敏提醒：一般認為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。

　　短暫性視力障礙

　　主要表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整。這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。

　　語言與精神改變

　　指發音困難、失語，寫字困難；個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安；或出現短暫的判斷、智力障礙或嗜睡。

　　困倦與嗜睡

　　主要表現為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化。80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。

　　軀體感覺與運動異常

　　如發作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間在24小時以內。此類現象發生后3—5年，約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。

　　其他先兆表現

　　惡心嘔吐或嗝逆，或血壓波動并伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反復鼻出血，常為腦出血的近期先兆。

　　3.哪些因素會誘發腦卒中？

　　梁少敏表示，高血壓、血脂異常、糖尿病，以及生活飲食習慣與腦卒中的發生關系密切，如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等，都已證實是腦卒中的危險因素。

　　4.如何預防腦卒中的發生？

　　梁少敏介紹，日常生活中，腦卒中的預防要以“健康四大基石”為主要內容，具體注意以下幾點：

　　注重合理膳食，每日食鹽攝入量不超過5g，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調油,每天飲水要充足。

　　酌情量力運動，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運動，活動量一般應達到中等強度。防止過度勞累、用力過猛。

　　克服不良嗜好(吸煙、過量飲酒、久坐等)。

　　注意氣候變化、保持情緒平穩。

　　定期進行健康體檢，發現問題早診早治。

　　掃描二維碼回看直播