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杭州籃球培訓課程

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課程介紹

籃球是以投籃為中心的身體對抗性體育運動項目。

訓練內容：

鍛煉肢體協調，反應速度，肌肉爆發，球感，步伐，團隊合作，運球姿態。

訓練目標：

有助于身體健康，免疫力提高，培養競技精神，團隊精神，增強社交能力，身體反應力、靈敏度。

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