中山瑜伽教練提升培訓(xùn)

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開班日期：滾動開班

開課機(jī)構(gòu)：中山金蟬瑜伽舞蹈培訓(xùn) 點(diǎn)擊咨詢

聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)102253 免費(fèi)通話

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課程介紹

內(nèi)容涵蓋：

體式順位；

實(shí)用解剖學(xué)；

體式引導(dǎo)與調(diào)整教學(xué)技巧；

課程編排；

同時(shí)分享身體五元素，以五元素開始練習(xí)，基礎(chǔ)Vinyasa yoga五個(gè)要素，學(xué)習(xí)Vinyasa yoga多種拜日式；

運(yùn)用Vinyasa提升核心穿越，前跳、后跳；

了解Bandha，并運(yùn)用到Vinyasa的教學(xué)。

1、了解學(xué)員身體

2、Surya Namaskas

3、身體五元素

4、Vinyasa yoga五個(gè)要素

5、練習(xí)與實(shí)踐

6、Vinyasa 多種拜日

7、多種Vinyasa串聯(lián)體式

8、冥想（了解大腦意識）

9、運(yùn)用Vinyasa融入教學(xué)

10、運(yùn)用Vinyasa提升核心穿越

11、了解Bandha，運(yùn)用到Vinyasa練習(xí)中

12、編排Vinyasa yoga課程

校區(qū)導(dǎo)航

裕華校區(qū)

廣東省中山市石岐區(qū)街道裕華花園廣場
博愛校區(qū)

博愛六路中山博覽中心一會議中心
岐關(guān)路校區(qū)

岐關(guān)西路39號
東裕路校區(qū)

東裕路93號

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