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石家莊瑜伽培訓課

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課程介紹

哈他瑜伽又名傳統瑜伽，哈他瑜伽的練習特點在于動作的舒緩寧靜，輕柔緩慢，通過體式的練習，以增強練習者的耐力和韌性，同時對身心靈的凈化和提升有顯著改善。長時間習練哈他瑜伽，能將它的力量與柔美完美的作用于身體，讓身心得以修煉提升，減輕和預防在生活中的壓力，防止壓力和緊張在體內沉積，形成疾病。

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