Flow 流瑜伽
在流瑜伽練習過程中，老師將指導您伴隨著呼吸的變化，從一個體式到另一個體式，由于這些動作做起來連續而流暢，像跳舞一樣，因此這種技術有時也被稱為"Vinyasa Flow"，或者簡稱為"Flow"。流瑜伽是一種較鍛煉人的課程，Vinyasa是一個涵蓋了廣泛的瑜伽課程的術語，意思是"呼吸同步運動"。
這種瑜伽風格多樣，但幾乎都包含了拜日式。如果您的課程計劃表里包含了Flow的課程，那么除了靜態地伸展，您還將體驗到運動。課程的快慢，包括唱頌還是糾正將取決于老師自己。Flow的優勢在于它的多樣性。
青島厚樸瑜伽會館
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