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Hot 熱瑜伽&高溫瑜伽
熱瑜伽(高溫瑜伽)是在高溫房間完成26個(gè)系列瑜伽體式。通常房間的溫度是38-41°C。
正如您可以想象到的,在這種溫度下練習(xí)瑜伽可以促使身體大量排汗從而排毒。高溫可以使體溫升高,因此變得更柔韌。因?yàn)楹軣岫页龊?,所以學(xué)生一般都穿比較少的衣服。
為了使您不至于虛脫,請(qǐng)確保課前課后喝大量的水。注意高溫瑜伽需半小時(shí)后再進(jìn)行洗澡。
厚樸瑜伽李滄校區(qū)
李滄區(qū)巨峰路萬(wàn)達(dá)中央公館14號(hào)
厚樸瑜伽市北校區(qū)
龍城路31號(hào)卓越世紀(jì)中心
厚樸瑜伽嶗山總部
東海東路58號(hào)
厚樸瑜伽市南校區(qū)
燕兒島路15號(hào)燕島之星
厚樸瑜伽萬(wàn)象城校區(qū)
山東路16號(hào)甲萬(wàn)象城LG層162
青島厚樸瑜伽會(huì)館
以上是小編精心為您整理的青島13門培訓(xùn)課程,我們開(kāi)設(shè)瑜伽培訓(xùn)等課程,2條厚樸瑜伽學(xué)員真實(shí)評(píng)價(jià),海量?jī)?yōu)質(zhì)培訓(xùn)課程供您選擇,選擇優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)班,就到青島厚樸瑜伽。
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